55,00 kg

2010 24.09.  55,00 Kilo

2008 - 2009            2010

2008   19.09.     75,00 Kilo

2009   01.01.     69,00 Kilo       2010   30.01.     61,00 Kilo 

2009   23.02.     68,00 Kilo       2010   27.02.     60,00 Kilo

2009   21.03.     64,00 Kilo       2010   02.03.     60,00 Kilo

2009   10.04.     67,00 Kilo       2010   01.04.     63,00 Kilo   

2009   28.04.     65,00 Kilo       2010   18.04.     61,00 Kilo 

2009   15.05.     62,00 Kilo       2010   19.05.     59,50 Kilo

2009   26.05.     61,00 Kilo       2010   31.05.     58,70 Kilo

2009   11.06.     59,00 Kilo       2010   28.06.     57,80 Kilo

2009   22.07.     58,00 Kilo       2010   02.07.     58,00 Kilo

2009   16.08.     60,00 Kilo       2010   15.08.     60,00 Kilo

2009   18.09.     58,00 Kilo       2010   04.09.     59,60 Kilo

2009   13.10.     59,00 Kilo       

2009   27.11.     59,00 Kilo       2010 18.09.  58,50 Kilo

2009   25.12.     64,00 Kilo

noch mehr Zitronenkuchen

Dienstag  07.09.10:                                          675 kcal   

** Zitronenkuchen auch am Dienstag...aber C. hat ihn doch mit so viel Liebe selbst gemacht. *erfolgloser Versuch mich selbst zu beluegen*
75  kcal  Kaffee mit Milch (Süsstoff)

600 kcal  gemischter Salat: Mais, 
          Thunfisch, 6 Surimisticks.
          und noch mehr Zitronenkuchen

Schokomuffin und Zitronenkuchen

Montag   06.09.10:                                            795 kcal   

** Pause. Heute hab ich Pause gemacht und es hat geschmeckt.
195 kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff),2 Bissen Schoko Muffin

700 kcal    Riesen Menge Sushi, Zitronen Kuchen und den restlichen Muffin

Mit einer Schere das Fett einfach weg schneiden!

Zum Glück ist das verdammt Eis nun alle. Boooahhhh ich hasse mich im Augenblick so sehr. Hasse das FETT an meinem Körper, meinen FETT Schenkel, die FETT Röllchen an meiner Taille, die FETTEN schwabbeligen Oberarme, der FETTE Arsch und alles an meinem verdammt FETTEN Körper....

Uaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh platze gerade vor Wut und Ekel... *heul* Könnte ich, würde ich.......würde ich Stück für Stück davon.... Stück für Stück von diesem ekeligen Zeugs einfach von mir weg schnipseln....

Wie kann man sich selber nur so anwidern???

Eine Endlose Verzweiflung überschwemmt mich gerade.

59,50kg (-100)

Sonntag  05.09.10:                                                785 kcal   

** Mist keine Milch im Kuehlschrank. Ganz schlecht. Jetzt hab ich gleich nach was zum Essen gegriffen *roffl*

185 kcal    Scheibe Vollkornbro mit Kaese

600 kcal    60gSpecialK, 200ml Milch, 1Scheibe Brot mit Kaese,Kugel Vanille Eis

*ktzn* ist keine Loesung

Samstag  04.09.10:                                              1000 kcal   

** Musste ja so kommen. €120,- landeten am Ende im Restaurant WC. Zum Glueck hat C. nichts davon mit bekommen. Und dann noch dieses schlechte Gewissen das mir keine Ruhe laesst. Abends dann die Fressattacke. Zum Glueck habe ich aber fast nur Gemuese in mich rein gestopft. Aber auch nicht die schoenste Art und Weise Dieat zu machen. Hoffentlich ist der Monat bald vorbei. 

175 kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff),1Stk.Vollkornbrot

200 kcal    Geschaetzte Reste im Magen 

625 kcal    alles gekocht: 200gr Huhn, 2Karotten,1Paprika rot,1Paprika gruen,
            1Zwiebel, 15mlOlivenoel,1Kugel Vanille Eis

59,60kg Ab heute wird täglich gewogen!!

Freitag  03.09.10:                                               425 kcal   

** Oh Mann, ich koche vor Wut. Fühle mich als säße ich in in den 59kg fest. *grrr* Und jetzt erst recht. Ab heute werd ich mich versuchen täglich zu wiegen. Vielleicht komm ich damit etwas mehr in Schwung. Ich weiss ich esse wenig. Ich weiss es ist nicht gesund. Aber das ist einfach zu wichtig für. Nur ein Monat. Nur dieser Monat, dann ist es vorbei. Dann ist ausgehungert. Aber die nächsten 4 Wochen müssen einfach sein. Heute lädt mich C. zum Essen ein. Siebengänge Menü in einem der schicksten Restaurants der Stadt. Ich kann seine Einladung einfahc nicht abweisen. Und er freud sich so sehr darauf. Das wuerde ihm das Herz brechen, wenn ich nur bloede Loecher in die Luft starren wuerde waerend dem Essen. *langerseufzer* Ich glaub ich weiss jetzt schon wie das enden wird. Aber nur dieser Monat. Nur noch ein mal. *aufdenkopfgreif*

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

70  kcal    2 Scheibenknaeckebrot Vollkorn

280 kcal    Salat:2 Tomaten, 1Zwiebel, Rote Beete,7SurimiSticks

Donnerstag  02.09.10:                                      694 kcal   

** Ging so. Am Abend war ich bei einem Geburtstag. Das halbe Schinken-Käse Sandwich lies sich dann einfach nicht mehr vermeiden. Viel schwerer wird für mich das Wochenende werden. Der Sonntag ist immer die härteste Probe. Bis jetzt noch alles ok mit der "Fresserei"...mal sehen
75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

320 kcal    Restlicher Bohnensalat,1Scheibe Brot

224 kcal    1/2 Schinken-Käse Sandwich,1Bier

Mittwoch 01.09.10:                                         513 kcal   

** Ich bin sehr ungeduldig. Ich will mich endlich dünner fühlen.

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

320 kcal    Bohnensalat (mittlere Portion)

118 kcal    1Stk. Vollkorbrot

Ich war heut beim Psychiater und....

 Ich war heute wieder beim Psychiater. Ich bin zwar seit über 10 Jahren in Behandlung aber in den letzten zwei Jahren hatte ich so zu sagen eine Psychologen Pause. Meinen Psychiater hab ich zwar alle drei Monate zur Kontrolle besucht, aber diese 20 Minuten vor seinem Schreibtisch, haben nicht wirklich weiter geholfen. Vor zwei Jahren hat er mir meine Gute Psychologin gegen eine naive Tussi ersetzt. Damit war für mich das Therapie Thema gegessen. Wäre nur eine absolute Zeitverschwendung mit dieser Frau gewesen. Über die Krankenkasse kann man sich hier in Spanien eben seine Ärzte leider nicht aussuchen. Eine Besserung lässt sich trotzdem bei mir erkennen. Und das hat mir mein Psychiater heute wieder bestätigt *freu*. Und zur Belohnung, für meine konstante aktive Mitarbeit in den letzten Jahren, habe ich heute eine neue Psychologin zur ambulanten Therapie bekommen. *freumichriessig* Er sagte mir es sei der Moment gekommen das Geänderte und Erreicht zu stabilisieren. Die neu erlernten Dinge sollen gefestigt werde um sie nicht wieder zu verlieren. Die letzten kleinen Macken ausbügeln, damit ich im Endspurt und kurz vor dem Ziel nicht das Handtuch werfe. Ich bin großer Hoffnung auch die letzte instabile Phasetee von mir gerade zu bekommen. Und ich freu mich sooooo sehr darauf. Das gibt mir so viel Hoffnung. Es wird zwar bestimmt noch einige Monate, vermutlich sogar Jahre dauern, aber ich glaube ganz fest daran bald endlich komplett gesund zu werde. Erzähle euch auf jeden Fall demnächst von meinen ersten Eindrücken bei der neuen Psychologin ;-)

Dienstag  31.08.10:                                        559 kcal   

** Heute bin ich ca. 3 Stunden durch die Stadt gelaufen. Gehen statt essen *freu* War schon mal super!! Und meine gute Laune hilft mit einem Teller Gemuese satt zu werden :-)

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

86  kcal    Aquarius Getraenk

164 kcal    30gr Special K, 120ml Milch

234 kcal    500gr Tomaten passiert,4SurimiSticks, 140gr Fisolen

Ach was heul ich!?

Montag   30.08.10:                                         749 kcal   

** Das muss schneller gehn. Ich wiege mich zwar nicht, aber das spürt man ja wenn man abnimmt. Ach was heul ich. Wie soll man den abnehmen wenn man an einem Tag einen Teller Spaghetti und eine ganze Pizza verdrückt!! :-(

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

212 kcal    Gemüsesuppe und 1 Scheibe Brot

182 kcal    2 Mozartkugeln

280 kcal    Fischfilet und 4 Spargel (ohne Öl)

Wird nun sogar mein Thinspo fett?

Was ist mit Lindsay Lohan los??? War eben voll von den Socken als ich dieses Foto von ihr gesehen habe. Lilo ist einer meiner lieblings Thinspo´s. Ich finde mich manchmal in ihren alten Rundungen wieder. Das gibt mir Hoffnung auch ihre Schlanke Linie erreichen zu können. Aber STOP, was ist nun mit ihr geschehen? In Hollywood bleibt Fett eben auch nur Fett. Und egal in welchem Kontinent man es isst, das Resultat ist überall das gleiche: Mann nimmt zu und wächst in die Breite. Hier wieder mal der Beweis: Auch wenn man Lindsay Lohan heisst, wird man vom Doppelkinn nicht verschont.

Na super, wenn mein Thinspo nun schon pummelig

wird, was ist dann das nächste??!*seufz*

Dez.2009 Jul.2010

Sonntag  29.08.10:                                        1683 kcal   

** Sonntag war dann komplett für den Arsch. Am besten gar nicht mehr länger drüber nachdenken *heeeeuuuulllll*

489 kcal    Spaghetti Bolognese
905 kcal    eine ganze Pizza

289 kcal    Vanille Eis

Samstag  28.08.10:                                         657 kcal   

** Verdammtes Wochenende. Immer dieses Partygeknabbere. Ich hätte vielleicht doch etwas zu Abend essen sollen anstatt mich mit Partyknabberzeug voll zu stopfen. "Disziplin wo bist du?"

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

280 kcal    Hühnchen mit Gemüse
320 kcal    Partygeknabber 

Warum ich weg war!!

Endlich hab ich mich aufgerafft. Bin ja schon fast seit einer ganzen Woche wieder da. Ja, ich hab mal kurz Pause gemacht. Was genau passiert ist… Also das war so: Vor ein paar Wochen hab ich in einer meiner Posts erzählt das ich zum Tauchen wollte. (siehe Post: "Irgendwas ist ja immer") Dazu benötigt man eine Bestätigung vom Arzt. Und im Grunde sei dieser Wisch ja ganz einfach zu bekommen. Handelt es sich ja dabei anscheinend nur um Zettelkram. Außer man ist vielleicht schon 70 Jahre alt und leidet zu dem an chronischem Asthma. Ist ja bei mir nicht der Fall, also wird das schon keine grosse Sache sein, dachte ich!!! Aber es kam anders. Der Hausarzt hat also ein Geräusch in meinem Herzen entdeckt. Dann wurde erst mal untersucht. Und noch mal untersucht. Und wieder untersucht. Nichts zu finden, sagten die Ärzte. Mein Herz funktioniert einwandfrei und lässt auch sonst keine Sonderheiten erkennen. Aber dann ganz zum Schluss die Ergebnisse des Blutbildes: Ja… die sahen nicht so gut aus. Es fehlt, wo es nur fehlen kann. Um genau zu sein habe ich im Augenblick zu wenig rote Blutkörperchen. Was die Folge meiner einseitigen Ernährung sein soll. Dabei dachte ich, ich hätte alles super unter Kontrolle. Aber wieder falsch gedacht. Es fehlen Vitamine, Eisen, Ballaststoffen usw. Und das führt anscheinend zu dieser Art von Blutarmut. Hatte mich auch schon gebwundert warum mir immer so müde war. Und ich war auch komplett weiss am ganzen Körper. So blass war ich noch nie. C. hatte schon begonnen mich Schlumpfiene zu nennen, da die blasse Farbe schon fast ins blau überging. Und die kleinste Anstrengung brachte mein Herz zum rasen. Aber ich habs einfach ignoriert. Gar nicht bemerkt oder gleich wieder vergessen. Verblüffend wie schnell man sich selbst belügt. Keine Ahnung wie ich da so hab weg schauen können. Wie mir bereits erklärt wurde transportieren die roten Blutkörperchen den Sauerstoff. Und wenn bei kleinen Anstrengungen mehr Sauerstoff durch die Blutbahnen transportiert werden muss, scheint mein Herz dazu den doppelten Kraftaufwand zu benötigen. Jetzt ist mir so einiges klar. Na ja, und wie ihr euch vorstellen könnt war damit erst mal ausgebloggt. War auch fast dankbar. Endlich ein Grund nicht mehr hungern zu müssen. Aber inzwischen ist mindestens ein Monat vergangen. Hab alles gegessen was auf den Tisch kam. Allllleesss!! Mein Herz klopft wieder normal. Müde bin ich auch nicht mehr und Schwindelanfälle sind auch weg. Doch wäre nun alles viel schöner, hätte ich nicht 3 Kilo zugenommen. Ich weiss das ist kein Weltuntergang, aber runter müssen die trotzdem wieder. Und jetzt wo es mir wieder etwas besser geht, versuch ichs mal mit mehr Vitamine und Kohlenhydrate. Fett hat ja keine Ballaststoffe, also kann ich das auch ruhig weiterhin weg lassen. Aber die Zeit bleibt nicht stehn. Und in einem Monat ist die Hochzeit meiner kleinen Schwester. Ich hab mir fest vor genommen Top auszusehen. Ich will da auf keinen Fall wie eine Tonne antanzen. NEIN “die Dicke aus der Klapse” darf auf keine Fall mit zur Hochzeit. Mehr zum Klapsenschwergewicht und ihrer Schwester: “Die Dicke aus der Klapse”

Der Hunger kann kommen!!

Freitag  27.08.10:                                         737 kcal   

** Freitag.... die erste Woche ist fast geschafft. Und heut hab ich auch richtig lust zu kämpfen. Der Hunger kann kommen - ich bin gewaffnet.

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

282 kcal    Karotte,Tomate,Paprika rot,gruen,Zwieben,Brot,EL Oel

380 kcal    2Scheiben Brot mit Wurstaufstrich, 1 Schockobombon

Der hunger wächst!

Donnerstag  26.08.10:                                960 kcal   

** Der Tag hat gut angefangen aber den Abend hab ich am Ende doch vernascht im warsten Sinne des Wortes. Hier was geknabbert, dort was probiert. Verdammt und die Zeit läuft. Noch 6 Wochen, und ich trau mich noch nicht mal auf die Waage *heul* !!!
75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

596 kcal    300gr Auberginen, 15gr Parika rot, 1EL Olivenöl, 3Eier, 5Kräcker

289 kcal   1Scheibe Vollkornbrot, 1EL Marmelade, 1Fruchtjoghurt, 15gr Mandeln

Tag gelungen!

Mittwoch 25.08.10:                                        600 kcal   

** Ich dachte heute wäre es schwer mit Essen bei Oma.Aber zu meiner freudingen Überraschung ging alles super :-). Tag gelungen!

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

280 kcal    Gemischter Blattsalat,1Fleischbällchen,1Stk.Vollkornbrot

245 kcal    2WasaVollkorn, Gazpacho(kalte Gemüsesuppe) 

Sommerfressorgie

Dienstag 24.08.10:                                         475 kcal   

** Gedanklich etwas abwesend. Im Gesamten aber alles OK!

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

280 kcal    Karottensalat:Zwiebel, Thunfisch, Tomate, Olivenoel, Brotkraecker

280 kcal    2Scheiben Vollkornwasa, 1Scheibe Schinken

Montag  23.08.10:                                           657 kcal 

** Der erste Tag nach einer langen Sommerfress-

orgier. Der Schritt ist getan.

75  kcal    Kaffee mit Milch (Süsstoff)

308 kcal    5 Karotten gekocht, Fischfilet

120 kcal    1 Fruchtjoghurt

154 kcal    Wasa Kneckebrot 5 Scheiben